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THIS MONTH
HEALTHy newS
Neues Jahr; neue Vorsätze? Wir haben uns zumindest einen realistischen Vorsatz für jeden Tag vorgenommen und das ist ein Superfood in unseren Speiseplan einzubauen.
So streuen wir Chiasamen auf unser Müsli, Hanfsamen auf den Salat, geben einen Schuss frisch gepresste Zitrone in unseren Smoothie und streuen ein paar Noriflocken auf unseren Quinoa. Dazu Bürstenmassagen, entschlackende Tees und lange Spaziergänge an der kalten, frischen Luft - und im Nu sind wir
fit und entschlackt bereit für den Frühling.
Machen Sie doch auch mit.
gesundheits challange
Gönnen Sie sich ein 7-Tage Reset und verzichten Sie auf Zucker, Fleisch, Getreide und Milchprodukte. Bauen Sie viel Gemüse, Obst, Nüsse und hochwertige Öle in Ihre Ernährung ein. Gemeinsam ist alles viel leichter, deshalb stärken uns Freunde in Detox Phasen ungemein. Laden Sie doch mal Ihre Freundinnen zu Green Smoothie und Energy Balls ein. Die sind nicht nur gesund, sie schmecken auch einfach lecker.
PRODUKTE FÜR EINEN GESUNDEN LIFESTYLE
Neues Jahr neuer Vorsatz? Man muss ja nicht immer gleich alles neu machen aber eine 3-7 tägige Saftkur entschlackt und bringt neue Energie für das Jahr.
Bauen Sie in Müsli, Salate oder Suppen verschiedene Superfoods ein. Acai Bowl mit Chiasamen und Gojibeeren, Matchatee mit selbstgemachter Mandelmilch oder Hanfsamen auf einem Kürbissalat.
